Une semaine au Portugal : itinéraire jour par jour de Lisbonne à Porto

Le Portugal est un petit pays, mais il donne vite envie d’en voir trop. Avec sept jours, la bonne approche consiste à choisir un fil conducteur et à s’y tenir. Celui que nous proposons suit la façade atlantique du sud au nord : Lisbonne, Sintra, Coimbra, Aveiro, puis Porto et sa vallée du Douro. Tout se fait en train, sans voiture, avec des étapes assez courtes pour garder du temps à chaque arrivée.

Ce circuit convient à un premier séjour. Chaque étape a son caractère : la capitale en collines et en azulejos, les palais romantiques de Sintra, la vieille université de Coimbra, les canaux d’Aveiro, puis Porto et ses caves. Il se fait aussi bien dans l’autre sens, de Porto vers Lisbonne.

Pour les détails de chaque ville, nous renvoyons à nos guides dédiés. Ici, l’objectif est de vous donner le plan d’ensemble, les temps de trajet réalistes et l’ordre qui fonctionne.

Vue d’ensemble de la semaine

Voici le découpage que nous recommandons :

• Jour 1 : Lisbonne, la Baixa, l’Alfama et les points de vue.
• Jour 2 : Lisbonne, Belém et le bord du Tage.
• Jour 3 : Sintra, journée en excursion depuis Lisbonne.
• Jour 4 : Coimbra, trajet en train et visite de la ville universitaire.
• Jour 5 : Aveiro, puis arrivée à Porto en fin de journée.
• Jour 6 : Porto, le centre historique et les caves de Gaia.
• Jour 7 : la vallée du Douro ou, pour un rythme plus calme, Foz do Douro, puis départ.

Les trois nuits à Lisbonne, une à Coimbra et deux à Porto limitent les changements de valise. Aveiro se visite entre deux trains, ce qui évite une nuit supplémentaire.

Avant de partir : organiser la semaine

Les formalités sont simples pour les ressortissants français : consultez notre article sur les formalités pour le Portugal avant de partir, notamment pour la carte européenne d’assurance maladie. Pour le choix de la saison, notre guide quand partir au Portugal compare les mois. Quant au budget, budget au Portugal détaille les postes principaux.

Côté transports, la compagnie ferroviaire nationale, CP, relie les grandes villes du littoral. Les billets se prennent en ligne ou en gare, et les trains rapides entre Lisbonne et Porto peuvent être complets en haute saison : réservez à l’avance pour les jours de départ importants. Ne mettez pas trop de trajets dans la même journée, car un retard a un effet domino.

Comme le Portugal fait partie de l’Union européenne, votre forfait mobile français fonctionne en itinérance sans surcoût, selon les conditions de votre opérateur. Inutile d’acheter une eSIM.

Un conseil de valise : des chaussures de marche confortables à semelle antidérapante. Les pavés de Lisbonne, de Coimbra et de Porto sont glissants et les côtes sont raides.

Jour 1 : Lisbonne, la Baixa, l’Alfama et les miradouros

Commencez par le centre. La Baixa, quartier reconstruit après le tremblement de terre de 1755, se parcourt sur un plan en damier, de la place du Commerce, ouverte sur le Tage, à la place du Rossio. De là, montez vers le Chiado, puis le Bairro Alto, plus animé en soirée.

L’après-midi, passez à l’Alfama, le plus ancien quartier de la ville. Ses ruelles sinueuses, ses escaliers et ses balcons fleuris se parcourent sans plan : se perdre fait partie du plaisir. Montez jusqu’au château Saint-Georges, d’où la vue embrasse les toits, le fleuve et le pont du 25-Avril.

Le tramway 28 est célèbre, mais il est bondé en journée. Si vous voulez le prendre, montez tôt le matin ou le soir, et gardez un œil sur vos poches, comme dans tous les transports très fréquentés. À pied, vous verrez de toute façon davantage.

Plusieurs miradouros (points de vue) jalonnent les collines. Gardez-en un pour la fin de journée : la lumière dorée du soir sur les toits de tuiles rouges justifie la montée. Pour le détail des quartiers et des visites, notre guide Lisbonne en 3 jours propose un plan complet si vous disposez de plus de temps. Pour choisir votre quartier de nuit, voyez où dormir à Lisbonne.

Jour 2 : Belém et le bord du Tage

Consacrez la matinée à Belém, à quelques minutes de train du centre depuis la gare de Cais do Sodré. Le quartier concentre les grands monuments de l’époque des Découvertes : le monastère des Hiéronymites, chef-d’œuvre du style manuélin classé à l’UNESCO, la tour de Belém au bord du fleuve et le monument aux Découvertes.

Arrivez tôt : les files se forment vite à la belle saison. Vérifiez les jours de fermeture avant de vous déplacer, car plusieurs monuments ferment un jour par semaine.

Belém est aussi le lieu d’origine des pastéis de nata, ces petits flans à la pâte feuilletée. Vous les trouverez dans toute la ville, mais goûter une version chaude à Belém est un rituel. Les spécialités sont détaillées dans notre article que manger au Portugal.

L’après-midi, remontez le Tage à pied ou en tramway vers le quartier du Cais do Sodré et la Ribeira das Naus, où le bord de l’eau est aménagé en promenade. En fin de journée, vous pouvez choisir un dîner dans un restaurant traditionnel du centre : à Lisbonne, la morue, les sardines grillées en saison et les petites assiettes à partager ne manquent pas.

Jour 3 : Sintra, palais et forêt

Sintra se situe à environ une quarantaine de minutes de train depuis le centre de Lisbonne. Les trains partent de la gare du Rossio, et la ville est très fréquentée : partez avant 9 h pour profiter des sites avant la foule.

La serra de Sintra est classée au patrimoine mondial. Elle abrite le palais de Pena, aux couleurs vives, perché sur la crête, le palais national au cœur de la ville et le romantique domaine de Monserrate. En une journée, mieux vaut choisir deux ou trois sites que de vouloir tout voir. Les montées sont raides : utilisez le bus touristique local ou un taxi pour rejoindre les hauteurs.

Les billets d’entrée aux palais sont payants. Achetez-les à l’avance pour éviter l’attente, surtout de mai à octobre. Notre guide Sintra en une journée depuis Lisbonne détaille deux combinaisons possibles selon votre énergie. Si vous voulez y passer la nuit, consultez où dormir à Sintra.

Rentrez à Lisbonne en fin d’après-midi, faites vos valises : le lendemain, direction le nord.

Jour 4 : de Lisbonne à Coimbra

Prenez un train en matinée pour Coimbra. Le trajet dure environ deux heures selon le train choisi. Les convois rapides sont plus chers mais plus rapides ; vérifiez les horaires sur le site de la compagnie CP avant de réserver.

Coimbra a été la capitale du royaume au Moyen Âge, et son université, l’une des plus anciennes d’Europe, domine toujours la ville. Le campus sur la colline abrite la bibliothèque baroque Joanina et la tour qui rythme la vie des étudiants. La visite se fait avec un billet d’entrée et, pour certains espaces, des créneaux horaires : informez-vous avant de monter.

Descendez ensuite par les ruelles de la ville basse, vers le Mondego, le fleuve qui traverse la ville. Les rues piétonnes et commerçantes sont agréables à parcourir, et les boutiques traditionnelles valent le détour. Le soir, la ville est animée par les étudiants durant l’année universitaire et plus calme en été.

Coimbra est également associée au fado, mais sa version est différente de celle de Lisbonne : plus sobre, souvent chantée par des hommes, traditionnellement associée au monde universitaire. Si une soirée de fado vous tente, renseignez-vous sur les salles locales et sur les horaires du moment.

Notre guide visiter Coimbra en une journée vous donne les étapes détaillées, et où dormir à Coimbra vous aide à choisir un quartier pour la nuit.

Jour 5 : Aveiro, puis Porto

Reprenez le train le matin vers Aveiro, à environ trois quarts d’heure à une heure de Coimbra selon le service. Cette petite ville est surnommée la « Venise portugaise » en raison de ses canaux, mais elle a bien sa personnalité propre : façades Art nouveau, maisons colorées, marais salants dans la ria.

Les bateaux traditionnels, les moliceiros, promènent les visiteurs sur les canaux. C’est touristique, mais agréable, et la balade dure peu. Goûtez les ovos moles, une spécialité locale sucrée à base de jaunes d’œufs, vendue dans des petites boîtes en forme de coquillage. Pour approfondir, voyez notre guide visiter Aveiro.

Déposez vos bagages à la consigne de la gare ou de votre hébergement si besoin, déjeunez, puis prenez un train pour Porto en début d’après-midi. Le trajet dure environ une heure. À l’arrivée, rejoignez votre hébergement dans le centre : où dormir à Porto compare les quartiers. Une première promenade sur les quais de la Ribeira, au coucher du soleil, vous donnera la mesure de la ville.

Jour 6 : Porto, le centre historique et les caves de Gaia

Commencez par la gare de São Bento, dont le hall est décoré de grands panneaux d’azulejos. Poursuivez vers la cathédrale, puis redescendez vers la Ribeira, le quartier qui borde le fleuve. Le pont Dom Luís I relie Porto à Vila Nova de Gaia : traversez-le à pied par le tablier inférieur.

C’est à Gaia que vieillit le vin de porto, dans les chais des grandes maisons. La plupart proposent une visite avec dégustation de plusieurs types de porto. Les formules varient selon la maison ; réservez à l’avance en haute saison. Évitez de planifier une grosse activité juste après la dégustation.

Le soir, remontez le quai pour voir la Ribeira illuminée. Pour une semaine plus riche, notre guide Porto en 3 jours donne le détail des visites de la ville, de la librairie Lello aux Clérigos.

Jour 7 : la vallée du Douro ou Foz, puis départ

Le dernier jour dépend de votre horaire de retour. Si votre vol est en soirée, offrez-vous la vallée du Douro. Ses vignobles en terrasses sont classés à l’UNESCO, et l’excursion à la journée depuis Porto est faisable : comptez environ deux heures pour rejoindre le cœur de la région, autour de Pinhão. Les formules organisées, en minibus ou en bateau, évitent de conduire après une dégustation. Notre article la vallée du Douro en 2 jours depuis Porto explique comment passer une nuit sur place si vous voulez prolonger.

Si votre vol part tôt ou si vous êtes fatigué, préférez Foz do Douro, le quartier balnéaire à l’embouchure du fleuve. On s’y rend en tramway ou en bus, et la promenade du front de mer permet de souffler avant le retour. À proximité, Matosinhos est réputée pour ses restaurants de poisson grillé.

Prévoyez de rejoindre l’aéroport avec une bonne marge, d’autant que la circulation et les horaires de métro peuvent varier selon l’heure.

Variantes selon votre profil

Avec des enfants. Réduisez le nombre d’étapes : trois nuits à Lisbonne avec Sintra en excursion, puis deux nuits à Porto. Coimbra et Aveiro peuvent être supprimés pour éviter les journées de train à répétition.

Avec une voiture. Si vous préférez conduire, les distances entre villes restent courtes, mais le stationnement en centre-ville est compliqué. Louez la voiture seulement pour la partie hors des villes, par exemple Coimbra, Aveiro et le Douro. Pour comparer les loueurs, vous pouvez passer par Booking.com.

Pour les gourmands. Gardez de la place dans chaque ville pour un repas traditionnel. Sur la route, ne manquez ni les pastéis de nata de Lisbonne, ni les ovos moles d’Aveiro, ni la francesinha de Porto. Notez qu’au restaurant, les petites entrées posées sur la table (pain, olives) sont généralement facturées si vous les touchez : lisez notre article sur le couvert au restaurant au Portugal.

Si vous avez deux jours de plus. Ajoutez une nuit à Óbidos, village médiéval fortifié, sur la route de Lisbonne vers Coimbra, ou prolongez en Alentejo. Notre guide visiter Óbidos et la présentation de la région Centre vous aideront à choisir.

Conseils pratiques pour la semaine

Les bagages. Voyagez léger : un sac ou une petite valise suffisent, car les escaliers de gare et les pavés rendent les grosses valises pénibles. Pour la semaine, vous passerez trois fois d’une ville à l’autre.

Les paiements. La carte bancaire est largement acceptée dans les villes. Gardez quelques espèces pour les petits cafés, les marchés et certains transports locaux.

L’eau et le soleil. En été, protégez-vous du soleil et emportez une gourde : les côtes et les pavés fatiguent plus qu’on ne le croit.

L’assurance. Une couverture des frais médicaux et de l’annulation reste conseillée pour tout voyage à l’étranger. Vous pouvez comparer les offres sur Chapka Direct.

Aller plus loin. Pour le sud du pays, l’Algarve a son propre site : rendez-vous sur visiter-algarve.fr. Les Açores sont traitées sur visiter-acores.fr, tandis que Madère est présentée ici : notre itinéraire à Madère en 5 jours est un bon complément pour un second séjour.

Sources

• France Diplomatie : Portugal, conseils aux voyageurs
• CP – Comboios de Portugal : informations voyageurs

Questions fréquentes

Une semaine suffit-elle pour visiter le Portugal ?

Elle suffit pour voir l'essentiel du littoral entre Lisbonne et Porto : deux grandes villes, Sintra, Coimbra et Aveiro. Elle ne permet pas de tout voir. Mieux vaut choisir un axe, ici le nord-sud en train, que de multiplier les régions et de passer son temps dans les transports.

Faut-il louer une voiture pour cet itinéraire ?

Non. Lisbonne, Coimbra, Aveiro et Porto sont reliées par le train, et les centres historiques se visitent à pied. La voiture n'est utile que si vous voulez explorer l'intérieur, par exemple la vallée du Douro, à votre rythme.

Dans quel sens faire le parcours : Lisbonne vers Porto ou l'inverse ?

Les deux fonctionnent. Les deux aéroports reçoivent des vols depuis la France. Choisissez selon les horaires et les prix des billets : un vol aller dans une ville et retour dans l'autre évite de perdre une demi-journée à revenir sur ses pas.

Quel budget prévoir pour une semaine ?

Il dépend surtout de l'hébergement et de la saison. Les trains entre les villes restent abordables comparés à ceux de la France, et les repas du midi à prix fixe sont économiques. Notre guide budget détaille les postes de dépense.

Quelle est la meilleure période pour ce circuit ?

Le printemps et le début de l'automne combinent des températures douces et moins de foule. L'été est chaud dans les rues pentues de Lisbonne et de Porto, et l'hiver plus pluvieux, mais les villes restent agréables.

Peut-on ajouter l'Algarve ou les Açores à cette semaine ?

Ce n'est pas réaliste en sept jours. L'Algarve et les Açores ont chacune leur site dédié, visiter-algarve.fr et visiter-acores.fr, et méritent un voyage à part.